オープンクラス

大人にも人気が高まっているバレエ。
スタジオアンドワンでは、バレエを楽しく踊りながら、本格的に学ぶことができます。

美しい姿勢が身につくと、立ち姿や日常の所作が美しくなるだけでなく、体幹が鍛えられて代謝が上がり、太りにくい体になります。
また、全身に意識を向けることで脳も刺激され、集中力が高まり自信がわいてきます。

チケット制ですので、バレエレッスンを受けたいときに受けられて、自分のペースでバレエを続けていくことができます。

講師紹介（シティアーツＨＰへ）

◆大人クラス

始めてから3ヶ月を目安に上達を目指しましょう。

曜日	時間
月（入門・基礎）	14：00〜15：15
金（基礎・初級）	18：45〜20：00

曜日

時間

月

（入門・基礎）

14：00〜15：15

金

（基礎・初級）

18：45〜20：00

◆大人バレエ&ポアントクラス

トゥシューズでの上達を目指します。

曜日	時間
水	19：00〜20：15
土	15：30〜16：45

◆バレエステップアップクラス

基本から応用へ挑戦してみましょう。

曜日	時間
月	16：30〜17：45
土	14：00〜15：15

お問合せはお気軽に！

◆ボディコンディショニング

ダンサーの心身の調子を整えるトレーニング＆セルフケアを指導します。13歳以上のバレエに関わる方が対象です。

曜日	時間
土	17：00〜18：00

＜講師＞　橋本佳子

プロフィールはこちら＞＞

お問合せはお気軽に！

◆フ　ラ

ハワイのクム（先生）の教えを正しく継承し、美しいフラを心で躍れるよう指導しますので、楽しく学び、楽しく踊ることが出来ます。

癒しの音楽に身を預けるフラは、精神的にリラックスにも効果的です。

また、ご希望の方には、舞台出演、大会出場などのチャンスも多数あります。美しいメロディにのって、心地よく体を動かしませんか♪

曜日	時間
火	10：30〜11：45

＜講師＞　石渡みき恵

ハワイ州カウアイ島在住のクムフラ(フラの先生)Leilani Rivera Lowが主宰する教室に所属し、年に数回カウアイ島やネバダ州リノでフラダンスショーに出演。日本でHalau Hula ' O LinoPulelehua を主宰、自由が丘And Oneで指導している。

お問合せはお気軽に！

受講料金

受講料金は、入会金及びチケット制になっています。

入会金	11,000円
1回チケット	2,860円
5回チケット	13,750円（1回2,750円）3ヶ月有効
10回チケット	26,400円（1回2,640円）6ヶ月有効
体験レッスン	2,970円
ビジター受講	3,300円